Kondicija 

Kondicija je opće stanje, izdržljivost tijela i duha,sposobnost da podnese fizički i duhovni napor.
Često čujem kako mi se ljudi žale da nemaju ovo ili ono od materijalnih dobara ali sve češće slušam o tome kako nemaju kondicije,kako ne mogu podnijeti neki napor, poduzeti neku akciju itd.
Da bi bili u adekvatnoj FORMI moramo neprestano “vježbati”.Ovo vježbanje shvatite samo figurativno a ne doslovno jer zapravo vježbanje na koje ja mislim je redovita i svakodnevna tjelesna aktivnost.Nažalost već i vrapci na grani znaju da je današnji način života jako reducirane tjelesne aktivnosti .Kada i možemo,imamo vremena, lijep je dan mi jednostavno “zaboravimo” da imamo zdrave noge, da imamo manje više zdrav organizam i za najmanju sitnicu koristimo razno razna pomagala.
Takav stil života prešao je  mnogima u naviku tako da ne mogu zamisliti da nemaju auto, bicikl (biciklo) , motor za kretanje pa i za najmanje udaljenosti.
Isto tako umjesto da upotrijebimo “golu” fizičku snagu pribjegavamo strojevima i aparatima “da si olakšamo život”.Da li si mi zaista olakšavamo ili se samo zavaravamo da je to tako.??
Ma ne treba se vratiti u prvobitnu zajednicu i koristiti kamenu sjekiru no moramo naći mjeru u korištenju  svoje vlastite snage i korištenje pomagalo. Poznati je da nas takav način života “umrtvljuje”,da smo mlitavi, nemamo snage niti za manje napore.Kada zatražimo pomoć savjetuje nam se da odemo u ovu ili onu teretanu gdje ima stručnog vodiće i razno razne naprave na kojima možemo “bildati” svoje mišiće.Na taj način mi danas stječemo kondiciju za mnoge jednostavne aktivnosti pa ako hoćete i za hodanje sa svojim djetetom ili odlaskom na obližnju uzvisinu,nikako ne planinu jer to je suviše veliki “zalogaj”.
Znam da ljudi koji su uložili znatna sredstva za te naprave moraju uloženo “vratiti” i to je njihov posao no da li baš treba koristiti samo taj vid  da bi stekli određenu snagu u kondiciju za svakodnevne  zahtjeve.Ljudi su uvijek radom, fizičkim radom “nabijali” kondiciju a iza tog rada je  uvijek bila neka korist za obitelj ili zajednicu.
Osim toga rad se odvijao najmanje šest dana u tjednu  i osim u nekim posebnim prilikama nije bilo iscrpljivanja do iznemoglosti kako često čujem da se radi na spravama.
Da bi imali kondiciju (tjelesnu) poduzmite nešto što su ljudi tisućljećima koristili i radili,budite korisni sebi ali i drugima oko sebe.Bude li vam tjelesna kondicija na visini neće dolaziti niti do tako čestih psihičkih tegoba koje su posljedica i neadekvatna korištenja vlastitih mišića.
Nemojte nabijati kondiciju pretovarom “kamena sa jednog mjesta na drugo” jer kada vidimo te slike iz prošlosti svi se zgražamo pa i užasavamo.
Učinite nešto za svoje tijelo i duh da budu izdržljiviji.

Leave a Reply

  

  

  

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>